Керецьківський дошкільний навчальний заклад Керецьківської сільської ради Свалявського району Закарпатської області

 





Сторінка медичної сестри

       

 

1_2.jpg

      Медичне обслуговування дітей в Керецьківському дошкільному навчальному закладі Свалявського району Закарпатської області здійснюється у відповідності до:   

       1.Закону України "Про дошкільну освіту",

       Порядку медичного обслуговування дітей у дошкільному навчальному закладі, затвердженого постановою Кабінету Міністрів України від 14.06.2002 р. № 826;

       2.Наказу МОЗ України та МОН України

 "Про вдосконалення організації медичного обслуговування дітей у дошкільному навчальному закладі" від 30.08.2005р.№ 432/496.

      Медичне обслуговування дітей у Керецьківському дошкільному навчальному закладі здійснює  медична сестра Белей Інна Михайлівна. Стаж роботи – 14 років, в даному закладі – 11 років.

      Медично-профілактична робота здійснюється відповідно до річного плану роботи, складеного медичною сестрою Белей Інною Михайлівною, затвердженого завідувачем Керецьківського дошкільного навчального закладу Титинець Тетяною Михайлівною.

Головними напрямками  медичного обслуговування дітей у дошкільному навчальному закладі вважаю наступними:

- збереження і зміцнення здоров'я дітей;

- забезпечення ефективного фізичного розвитку дітей;

- формування у дітей свідомого ставлення до власного здоров'я і здоров'я оточуючих, як до найвищої індивідуальної і суспільної цінності.

Проблема,над якою працюю:

Створення здорової сфери для розвитку здорової, всебічно розвинутої дитини.

 

Життєве кредо:"Діти - квіти нашого життя"

 

 

 

У дошкільному навчальному закладі «Теремок» села Керецьки Свалявського району Закарпатської області діють правила та вимоги, які допомагають правильно організувати час перебування у ньому ваших дітей. 

Запрошуємо Вас дотримуватися таких правил:

1. Своєчасно приводити дитину до дошкільного закладу– до 9.00 к.ч. та забирати – до 18.00 к.ч.

2. Приводити дитину в дошкільний навчальний заклад у чистому одязі, у взутті, що відповідає розміру ноги дитини та санітарно-гігієнічним вимогам.

3. Приводити в дошкільний навчальний заклад здорову дитину, повідомляти вихователям про її самопочуття вдома та незвичайні випадки (падіння, ушкодження, скарги на погане самопочуття тощо).

4. Своєчасно повідомляти адміністрацію закладу про хворобу дитини та інші причини її відсутності в дошкільному навчальному закладі за телефоном  5-36-19.

5. Вихователь зобов`язаний щодня оглядати дитину з метою своєчасного виявлення ознак хвороб (сипу, розчосу, загноєння очей), нездужання (головний біль, хворе горло), тілесних ушкоджень (синці, подряпини, тощо).

6. Якщо під час ранкового прийому у дитини виявлено ознаки хвороби чи вірусної  інфекції, батьки зобов`язані звернутися до лікаря за консультацією або медичною допомогою.

7. При відсутності дитини в дошкільному навчальному закладі більше трьох днів необхідно надати довідку від лікаря.

8. Батьки або особи, що за їх дорученням приводять дитину в дошкільний навчальний заклад, мають передати її вихователю. Не припустимо відправляти дитину до дитячого садка саму, без супроводу дорослого.

9. Батькам треба заздалегідь повідомляти вихователя щодо осіб, яким вони доручають забрати дитину з дошкільного навчального закладу. В окремих випадках таке доручення оформляється письмово.

10. Вихователь не має права віддавати дітей з  дошкільного навчального закладу неповнолітнім дітям, батькам в нетверезому стані.

 

Медична сестра Керецьківського дошкільного навчального закладу виконує наступні обовязки:

            * Контролює санітарний стан приміщень і ділянок дошкільного навчального закладу;

           * Проводить огляд дітей, готує дітей до медичного огляду;

           * Проводить антропометричні вимірювання дітей (визначення маси тіла й зросту);

           * Слідкує за виконанням  профілактичних щеплень і виконує призначення   лікаря;

           * Здійснює контроль за  дотриманням санітарно-протиепідемічного режиму;

           *За призначенням лікаря організовує заходи по загартуванню дітей;

           *Організовує оздоровчі заходи і здійснює контроль за дотриманням режиму дня,      правильним проведенням ранкової гімнастики, фізкультурних занять і прогулянок дітей, заходи з профілактики травматизму і отруєнь;

            *Проводить облік дітей, що відсутні через хворобу,ізолює дітей,що захворіли;

            *Організовує проведення поточної дезінфекції;

            *Здійснює постійний контроль за якістю доставлених продуктів,дотриманням строків їх реалізації, за організацію харчування, своєчасним і доброякісним приготуванням їжі;

           *Проводить аналіз виконання натуральних норм харчування;

            *Складає меню-розкладку разом із завгоспом (комірником) і кухарем;

            *Готує заявки на медикаменти, бакпрепарати, дезінфекційні засоби;

            *Проводить санітарно-просвітню роботу серед працівників дошкільного закладу і батьків;

            *Здійснює контроль за своєчасним проходженням медичних оглядів працівниками Керецьківського дошкільного навчального закладу;

            *Веде відповідну медичну документацію.

 

 

"День здоров'я" у нашому садку. 

 

 

 

Заняття на тему:»Мої ноги»

Мета:

ознайомити дітей із частиною людського тіла-ногою,її функціональним призначенням;продовжувати формувати уяву про будову тіла людини;учити розуміти необхідність дбати про своє здоров’я;розвивати логічне мислення,спостережливість;виховувати допитливість,бажання дбати про своє здоров’я,попереджувати захворювання.

Матеріал:

художнє слово - забавлянки;картки із зображенням корисних та шкідливих для здоров’я дій та малюнки із зображенням слідів істот,які їх лишили;іграшкові звірі.

ХІД ЗАНЯТТЯ

Мовленнєво – ритмічна гра »Підскоки»

Ноги разом,руки в боки

Починаємо підскоки.

Раз,два,три,чотири,п’ять -

Добре в колі нам стрибать.

- Вам сподобалось стрибати?

- Що допомогло нам стрибати?

5.jpg

Бесіда »НІЖКИ БІГАЮТЬ ,СТРИБАЮТЬ»

          Ноги - це складова частина тіла людини. Завдяки їм людина може ходити,бігати,стрибати. Завдання наших ніг-тримати наше тіло у вертикальному положенні,а також ходити,бігати,сідати,підводитися.

         Нога складається зі стегна,гомілки,стопи. На нозі,так само як і на руці, є 5 пальців.

- Навіщо нам ноги?

- Скільки ніг має людина?

- З чого складається нога?

- Що вміють наші ноги?

Діти відповідають на питання.

 

Гра – забавлянка «КУЮ ЧОБІТОК»

Всі діти  знімають взуття  і разом з медсестрою виконують масаж ступень:

Кую,кую чобіток,

Подай,бабусю,молоток,

Не подаси молотка -

Не підкую чобітка!

Молоток золотенький,

Чобіток дорогенький.

6.jpg

    Медсестра  ставить дітям запитання,а вони дають відповіді:

  • Де можна ходити босоніж?
  •  (По траві,піску,воді);
  • Де не можна ходити босоніж?

(По склу,гострим,ріжучим і колючим предметам).

Валеохвилинка «ЩОБ НАШІ НІЖКИ НЕ ХВОРІЛИ»

- Наші ноги можуть захворіти,і щоб цього не сталося,необхідно дотримуватися таких правил:

1.Щоранку потрібно робити зарядку.

2.Займатися спортом.

3.Щодня мити ноги.

4.Регулярно зістригати нігті на ногах.

Корисно знати!

     -  Є таке захворювання стопи,як плоскостопість - коли стопа змінює свою форму і заважає нам швидко бігати,займатися спортом. Щоб визначити ,чи страждає людина на плоскостопість, достатньо розглянути слід, залишений її ногою. Якщо слід від п’яти до пальців з’єднується тонкою перемичкою, то плоскостопості немає. Якщо віддруковується вся ступня, то можна припустити, що людина страждає на плоскостопість.

           Потім медсестра показує малюнок  двох стоп, одна з яких здорова, а інша має плоскостопість. Діти відгадують, де який малюнок? 7_1.jpg

      Для того, щоб не захворіти на плоскостопість, ми виконаємо вправу на корекцію та профілактику плоскостопості «ЗАЙЧИКИ»:

Вправа 1.”Зайчики вітаються”.

Вихідне положення-сидячи на підлозі,ноги випрямлені. Згинати та розгинати стопи.

Вправа 2.”Зайчики обнімаються”.

Почергово тиснути стопою на стопу.

Вправа 3.”Годинник”.

Паралельно нахиляти стопи вправо-вліво.

8.jpg

Вправа 4."Зайчики пішли”.

Зігнути ноги в колінах, ступні на підлозі-почергове піднімання п’яток і носочків.

Вправа 5.”Побігли по доріжці”.

Сидячи,імітувати біг.

Вправа 6.”Зустріли сороканіжку”.

Перебирати пальчиками ніг.

Вправа 7.”Сороканіжка злякалася”.

Різко зігнути ноги в колінах.

Вправа8.”Ведмедики тупають”.

Тупати по підлозі п’ятками.

Вправа 9.”Зайчики розгулялися”.

З вихідного положення-сидячи-перекати з п’яток на носки; »пружинка»- піднімання на носки.

Вправа 10.”Зайчики танцюють”.

П’ятка,носочок-2рази  тупнути.

Вправа 11.Самомасаж стоп

(розтирати,розминати,пощипувати,поплескувати.) 9.jpg

 

        Всі діти стають у коло разом з медсестрою і виконують ще одну фізкультхвилинку «ЗДОРОВІ НІЖКИ»

На носочках потягнулись,

Вліво-вправо обернулись.

(Ходьба на носочках).

10.jpg

Ось пішли по колу ми,

Як ведмедики малі.

(Ходьба на п’ятках).

11.jpg

Ось до річки ми дійшли,

Та по камінчиках її перейшли.

(Ходьба на зовнішній поверхні стопи).

По травичці походили,

(Ходьба на внутрішній поверхні стопи).

Сіли трішки відпочили.

 

Розвиваюча гра «ДЕ ЧИЙ СЛІД?»

       Вкінці заняття медсестра роздає дітям малюнки із зображенням слідів різних тварин і людини,а діти повинні  поставити істоту на сліди,які їй відповідають.

 

Діти,сподобалось вам  наше заняття?

Надіюся ,що ви будете берегти свої ніжки,тренувати їх,займатися спортом, і тоді ви і ваші ніжки завжди будуть здоровими!!!

 

 

 

 
Шановні батьки,
відвідувачі та гості нашого сайту!
 
Пропоную до Вашої уваги консультації  на теми, що  найбільше турбують  молодих батьків:

 

 

 

Застуда

       Застуда — неважкі захворювання дихальних шляхів, що розвиваються в результаті переохолодження. Риніт, фарингіт, ларингіт, трахеїт, бронхіт — все це в побуті ми називаємо застудою. Як правило, це інфекційні захворювання, основний шлях передачі яких повітряно-крапельний. Це самий «ефективний» спосіб поширення інфекції. У міських умовах у місцях масового скупчення людей людина постійно піддається атаці безлічі типів хвороботворних вірусів і бактерій, які можуть стати причиною розвитку застуди.

Весняні застуди

       Застуда — це наслідок двох факторів: переохолодження та попадання в організм інфекції. І, тим не менш, найчастіше ми хворіємо не в найхолоднішу пору року, а в так зване міжсезоння (весна / осінь). Зимою сухе і холодне повітря не надто сприяє вільному переміщенню вірусів від людини до людини. Інфекції більше «подобається» вологість і невеликі плюсові температури. Саме з цієї причини восени і навесні спостерігається спалах застудних захворювань.

Як пов’язані застуда і авітаміноз?

Ще одним фактором, який сприяє «процвітанню» застуд навесні, є весняний авітаміноз. Брак вітамінів не дає можливості організму адекватно відреагувати на «вторгнення» хвороботворних мікробів. Чим більший гіповітаміноз, тим легше ми «ловимо» кожен мікроб, і хворіємо сильніше і довше звичайного. Тому що в цьому випадку послаблюється імунний захист організму, і він не в змозі ефективно боротися з загрозами ззовні. Але весняний авітаміноз — зовсім не обов’язкове явище. Якщо подумати про можливість виникнення авітамінозу заздалегідь і вжити ряд заходів з профілактики, то цієї неприємності можна уникнути.

 

 

Весняний авітаміноз відміняється!

           Щоб організм не постраждав від нестачі вітамінів навесні, потрібно звернути увагу на харчування:
- слідкуйте, щоб ваш раціон був повноцінним;
- їжте більше овочів і фруктів;
- щодня бувайте на вулиці в світлий час доби;
- проконсультуйтеся з лікарем, можливо, вам слід призначити курс вітамінних препаратів.

Так  ви допоможете організму забезпечити його «вітамінні» потреби.

Щоб уникнути застуди

         Щоб уникнути застуди, потрібно не лише своєчасно поповнювати запаси вітамінів в організмі, але і вжити ряд інших заходів з профілактики:
- одягайтеся по погоді, намагайтеся не переохолоджуватися і не потіти;
- уникайте людних місць,де легко підхопити віруси;

- провітрюйте приміщення кілька разів на день;
- мийте руки з милом, проводьте вологе прибирання в кімнатах;
- більше гуляйте на свіжому повітрі,- ходьба і свіже повітря підвищують резервні можливості організму і нормалізують роботу імунної системи.
- будьте фізично активними,- помірні фізичні навантаження допоможуть тримати організм у тонусі.

       Ризик виникнення застуд та авітамінозів можна звести до мінімуму, якщо стежити за вітамінним наповненням свого раціону, вести активний спосіб життя і дотримуватися заходів профілактики.

 Будьте уважні до свого організму, піклуйтеся про своє здоров’я!

 

 

Обережно , весняні застуди !

 

         Шановні батьки! Звертаюсь до вас з проханням слідкувати за реальним станом здоров’я дітей. Вживати профілактичні засоби, порадившись з лікарем. У разі, якщо дитина захворіла - вчасно звертатись до дільничого лікаря. З метою профілактики захворюваності дітей на гострі респіраторні захворювання та грип у нашому дошкільному навчальному закладі проводяться наступні заходи:

1. Контроль за реальним станом здоров’я дітей.
2. Контроль за виконанням режиму дня дошкільного навчального закладу.
3. Контроль за якістю прибирання в приміщеннях закладу.
4. Контроль за режимом провітрювання в групових приміщеннях.
5. Щоденна ранкова гімнастика.
6. Заняття з фізичної культури згідно розкладу занять.
7. Дотримання рухового режиму – чергування рухливих та малорухливих ігор протягом дня.
8. Дотримання послідовності під час одягання дітей на вулицю.
9. Перебування дітей на свіжому повітрі з урахуванням погодних умов та одягу дітей.

 

 

Шість принципів здорового харчування:

             Так само, як і рухова активність, загартувальні процедури, харчування дитини — невід'ємний чинник міцного здоров'я. Харчування дитини    спрямоване на те, щоб у дитини збільшилась маса тіла, але не за рахунок жирових відкладень, а росту і розвитку м'язових тканин. Щоб досягти  бажаного ефекту, го­дувати дитину треба з урахуванням кількох принципів.

             Перший принцип  — різноманітність харчування.

           Щоб дитина отримувала необхідні для життя й розвитку речовини, городину та садовину,  хлібобулочні та круп'яні вироби, білки тваринного походження. Основу раціону мають становити продукти з цілого зерна (мюслі, вівсяні пластівці, гречка, хлібобулочні вироби з цільного зерна тощо). Друге за важливістю місце займають овочі та фрукти. На третьому місці — молочні продукти та носії  білка. Вершиною цієї своєрідної піраміди є жири, цукор, кондитерські вироби.

             Другий принцип  натуральність харчування.

            Практична реалізація його полягає в тому, що до раціону дитини вводять максимум свіжих продуктів у сирому вигляді або після мінімальної термічної обробки,а саме:
 пити натуральне непастеризоване молоко, готувати з нього морозиво, йогурти, сир кисломолочний,сир твердий;
 готувати м'ясні страви лише з натурального (не консервованого м'яса),    мінімізувати в раціоні дитини ковбасні вироби;
• не споживати консервованих продуктів;
• не споживати білого комерційного хліба;
• обмежити використання в їжу здоби;
• під час приготування страв використовувати тільки нерафіновані олії;
• остерігатися вживання сирих яєць, оскільки білок сприяє розвиткові біотипової недостатності, а вживання комерційних яєць може спричинитися до захворювання на сальмонельоз;
• надавати перевагу вживанню свіжих фруктів та ягід.

             Третій принцип  -  стимуляція апетиту.

Тут можна порадити:

· зменшити у стравах вміст жиру, оскільки жир пригнічує секрецію шлункового соку;
· не давати дитині пити під час їжі, бо зайва рідина розбавляє шлунковий сік, через що їжа довше затримується в шлунку;
· між основними прийомами їжі дозволяти дитині вживати тільки свіжі овочі та фрукти, натуральні свіжі соки, компоти. Це стимулює шлункову секрецію, підвищує апетит;
·
за можливості  годувати дитину на свіжому повітрі. Чудовим стимулом апетиту є обід на березі річки, в лісі біля вогнища.

              Четвертий принцип  -  психофізичне задоволення від їжі (десерт).

              На десерт можна порекомендувати коктейлі на основі сухого молока, яєчного порошку з додаванням цукру, свіжих фруктів, горіхів, порошку какао. Кондитерські вироби з чистим шоколадом не можна використовувати на десерт. Шоколад містить щавлеву кислоту, що перешкоджає всмоктуванню мінеральних речовин. Окрім того, шоколад має сильні алергенні властивості. Дітям рекомендують тільки молочний шоколад, можна з горіховими наповнювачами.

              П’ятий принцип  -  регулювання роботи кишечника.

           Для цього необхідно включати в раціон страви з харчовими волокнами (овочі, фрукти, цільне зерно) та кисло­молочні продукти. 

              Шостий принцип  -  корекція ваги.

             В раціоні різко знижують вміст жирів, простих вуглеводів (цукор, конд.вироби), всі види виробів з тіста (булки, макарони), а також картоплі, круп (окрім вівсяної та гречки) й дуже солодких продуктів.

              А підсумок усього цього дуже простий — здоров'я дитини і грунтується на натуральній грубій їжі, а не на екзотичних продуктах і стравах.

 

 

 

РЕЖИМ ХАРЧУВАННЯ ДИТИНИ ВДОМА

 

        Раціональний режим харчування сприяє зміцненню імунітету дитячого організму, нормальному росту та розвитку дитини. Такий режим харчування передбачає суворе дотримання часу прийомів їжі. Меню домашнього харчування має бути збалансованим та містити достатню кількістю білків, жирів, вуглеводів, мінеральних речовин, вітамінів, що сповна забезпечують енергетичні витрати дитячого організму.

 

Привчайте дитину:
- перед прийомом їжі обов’язково мити руки з милом, витирати їх індивідуальним рушником, самостійно сідати на стілець та підсовувати його до столу;
- під час прийому їжі охайно вживати тверду їжу; відламувати хліб маленькими шматочками, заїдати його рідкою їжею (суп, борщ тощо); самостійно їсти ложкою з тарілки, пити з чашки; не обливатись;
- після прийому їжі користуватися серветкою, вставати зі стільця.

Якщо дитина харчується у дитячому садку, відкоригуйте режим харчування вдома, урахувавши поживну цінність їжі, що подається у дошкільному закладі, та часи прийому їжі.

Формуйте у дитини культурно-гігієнічні навички під час вживання їжі. Навчайте малюка підтримувати чистоту навколо себе, бути охайним.

Обговорюйте з дитиною правила розпорядку, пояснюйте їй, що і як треба робити. При цьому важливо виховувати у дитини культуру поведінки, розвивати мовлення, вміння орієнтуватися у навколишньому світі,а саме:
- привчати розуміти призначення й основні якості предметів побуту, називати їх (тарілка велика, маленька, глибока, мілка тощо), вчити розуміти і називати дії з предметами (з чашки п’ють, ложкою їдять тощо);
- виховувати слухняність, пошану до дорослих;
- заохочувати висловлювати прохання;
- навчати словам ввічливості.

Подбайте про те, щоб посуд, з якого їсть дитина, завжди був чисто вимитим, їжа свіжою, щойно приготованою. Свіжі овочі та фрукти перед вживанням обдавайте окропом для знищення патогенних мікроорганізмів.

У разі епідемії гострих кишкових інфекцій чи грипу обов’язково дотримуйтеся порад санітарно-епідеміологічних станцій.

 

 

 

Що необхідно знати про температуру…

        Для немовлят в перші місяці життя оптимальною вважається температура 37°С. Упродовж року вона повинна знизитися до 36,6°С. Щоб своєчасно розпізнати перші ознаки захворювання в дитини, потрібно попередньо виміряти її температуру в здоровому та спокійному стані. Рекомендовано завести температурний щоденник, у якому записувати показники, виміряні термометром вранці, вдень та ввечері.

         Підвищення температури  –  це не хвороба, а ознака того, що організм веде активну боротьбу із розмноженням бактерій та вірусів.

 

 

Вимірювання температури

 

        Причинами підвищення температури в дітей можуть бути :

тривалий плач, перезбудження, кольки, прорізування зубів чи зараження інфекцією.

       Ослаблений після хвороби організм має знижену температуру (до 36°С). Якщо ж температура більше тижня тримається 37°С, то причиною може бути запалювальний процес. Для його успішного лікування варто звернутися за консультацією до фахівця.

       Дітям до року педіатри радять збивати температуру, якщо вона вища 38,2°С, а старшим – якщо вища за 38,5°С.

       Всесвітня організація здоров’я не рекомендує знижувати температуру до 39,0-39,5°С.

Знижувати температуру необхідно дітям, які на фоні підвищеної температури мають судоми; дітям,що мають неврологічні захворювання; хронічні захворювання органів кровотворення, що не досягли двох місяців.

       Важливо знати, що в дітей грудного віку температура може піднятися дуже швидко, тому навіть при невеликому підвищенні варто викликати лікаря.

 

 

За допомогою термометра.

 Наявність температури більшість мам визнають просто, поцілувавши лобик. Проте лише за допомогою термометра можливо визначити її точне значення. Найбільш зручним для виміру температури в маленьких дітей є електронний термометр. Бажано, щоб у малюка був власний термометр. Перед використанням обов’язково протріть його спиртом чи теплою водою з милом. У немовлят краще за все вимірювати температуру в паховій складці. За допомогою термометра-соски можна безпечно виміряти температуру в роті(норма37,1°С). Якщо у вас спокійна дитина чи ще не вміє перевертатися, то можна виміряти температуру ректально (бажано, щоб кишечник був порожнім) чи під пахвами. Виміряна ректально температура буде вищою на 0,5-1°С  за температуру тіла у пахових складках.

 

 

Знижуємо температуру

1. Передусім потрібно часто поїти дитину теплими компотами, водою, чаєм, молоком(при температурі до 38,5°С). Якщо вона відмовляється від пиття, то проконсультуйтесь із лікарем.Так інфекція з організму виводиться з рідиною,через піт та сечу.

2. За відсутності судом у дитини, ознобу, скористайтесь обтиранням (як допоміжним засобом). Не варто обтирати водою з додаванням спирту, оскільки його пари подразнюють легені та можуть викликати погіршення стану здоров’я. Розтирайте теплою водою від периферії до центру тіла. Покладіть серветку на лобик та стежте, щоб вона була зволоженою.

3. Якщо в дитини озноб і висока температура, то в жодному разі не обтирайте водою. У такому стані дрібні судини тіла звужені та не наповнені кров’ю, тому випаровуватиметься волога, температура спадати не буде. Потрібно дати таблетку но-шпи ( при температурі до 39°С), розчинену в 1 чайній ложці кип’яченої води.

4. При температурі, вищій за 38,5°С, давайте жарознижувальні ліки. Правильно їх підібрати вам допоможе лікар.

На замітку:

1. Якщо в дитини температура і вона не хоче їсти, то в жодному разі не змушуйте. Оскільки організм розумніший, він просто всі сили  хоче спрямувати на боротьбу з інфекцією, а не на перетравлення їжі.

2. Будьте обережні з такими жарознижувальними, як анальгін та аспірин. Всесвітня організація охорони здоров’я заборонила їх давати дітям до 14 років, оскільки перші провокують ураження печінки, зниження згортання крові (внаслідок чого можуть виникнути внутрішні кровотечі,або носові кровотечі), а друге – має токсичну дію, пригнічує кровотечу, викликає алергію (анафілактичний шок).

3. Жарознижувальні сиропи давайте, попередньо уважно ознайомившись із дозуванням та  побічними діями.

4. Свічі для зниження температури («Вібуркол») подіють лише через 35-45 хвилин, а жарознижувальні сиропи – через 20-30 хвилин.

Не займайтесь самолікуванням,а обов’язково зветніться за консультацією до лікаря- педіатра!!!

 

Що робити , якщо розбився термометр?

         Ртуть дуже небезпечна. Потрапити в організм вона може двома шляхами: через травний тракт або дихальні шляхи. Результат – ртутне отруєння, перебіг якого може бути тривалим і без якихось загальних симптомів. Дратівливість, нудота, схуднення…Подумаєш, з ким не буває…

        Проте це отруєння повільно, але точно підкрадається до найважливішої ділянки нашого організму – центральної нервової системи та нирок. А тому, розбивши термометр, пам’ятайте  основне: прибирати ртуть треба ретельно і швидко.

·         Перед збиранням ртуті одягніть гумові рукавички: речовина не повинна торкатися оголених ділянок шкіри.
·         Локалізуйте місце аварії. Ртуть прилипає до поверхонь, її легко можна рознести на підошвах взуття по інших приміщеннях.
·         Максимально ретельно зберіть ртуть і всі частинки термометра в скляну посудину з холодною водою, щільно закрийте кришкою. Вода потрібна для того, щоб ртуть не випаровувалася. Банку тримайте далеко від нагрівальних приладів.
·         Дрібні крапельки можна зібрати за допомогою шприца, гумової груші, двох аркушів паперу, лейкопластиру, скотчу, мокрої газети.
·         Банку слід передати фахівцям служби «101».
·         Відчиніть вікна та провітріть приміщення. Якщо десь залишилося якісь випари, нехай вони вивітрюються.
·         Місце розливу ртуті обробіть концентрованим розчином марганцівки або хлорного вапна. Це окислить ртуть. Якщо їх удома немає, можна приготувати гарячий мильно-содовий розчин: 30 грамів соди, 40 грамів тертого мила на літр води.

Ні в якому разі  не можна:

·         Викидати розбитий термометр у сміттєпровід. Два грами ртуті здатні забруднити шість тисяч кубометрів повітря.
·         Не можна підмітати ртуть віником: жорсткі його прутики подрібнюють отруйні кульки на пил.
·         Не можна збирати ртуть із допомогою пилососа: повітря полегшує випаровування рідкого металу. До того ж пилосос після цього доведеться відразу ж викинути.
·         У жодному разі не можна створювати протягу до того, як ви зібрали ртуть, інакше блискучі кульки розлетяться по всій кімнаті.
·         Не можна прати одяг і взуття, які контактували з ртуттю, у машині. Цей одяг найкраще викинути.
·         Не можна спускати ртуть у каналізацію. Вона має власність осідати в каналізаційних трубах. До речі, витягти ртуть із каналізації – неймовірно складно.

 

КОРИСНО ЗНАТИ:

сполуки ртуті є в різних технічних пристроях.

Наприклад, у лампах денного світла, батарейках, деяких фарбах.

Будьте обережні!!!

 

 

Грип та ГРВІ : лікування та профілактика

 

       Грип - це гостре інфекційне захворювання дихальних шляхів, яке викликається вірусом грипу. Вірусні захворювання дихальної системи об’єднуються в групу ГРВІ - гострих респіраторних вірусних інфекцій.

Механізм передачі ГРВІ

       Передаються ГРВІ повітряно – краплинним шляхом (через повітря) , та контактним (при чханні  або кашлі людина прикриває рот рукою, сподіваючись запобігти поширенню інфекції, при цьому велика кількість мікробів осідає на руках цієї ж людини, яка розношує їх своїм дотиком до різних предметів і людей).

Симптоми захворювання

        Інкубаційний період становить до 3 діб. Далі настає катаральний синдром,що проявляється наступними симптомами:

·        Сухість, пиршіння та біль у горлі;

·        Кашель, виникає при проникненні вірусу в бронхи;

·        Закладеність носа, чхання, виникає при проникненні вірусу у слизову оболонку носа ;

·        Зміна голосу, що є проявом інфекційного запалення слизової гортані;

·        Вплив вірусу на слизову оболонку очей проявляється почервонінням  кон’юнктиви , сльозотечею, іноді – світлобоязню.

         Інтоксикаційний синдром починається пізніше і характеризується:

 *підвищенням температури тіла;

 *ознобом;

 *болем у суглобах і м”язах;

 *у більш важких випадках - нудотою, блювотою і втратою свідомості.

 

Лікування

       

Антибіотики, які успішно виліковують від бактеріальних інфекцій, неефективні для лікування ГРВІ. Вони не впливають на віруси і призначаються лише тоді, коли до вірусної інфекції приєднується бактеріальна інфекція.

        На сьогоднішній день, єдиним препаратом, який має доведену ефективність проти деяких збудників ГРВІ, є озельтамівір (продається в аптеках під назвою Таміфлю). Тому основним лікуванням ГРВІ, якщо не діагностований саме грип, є зниження інтоксикації,зволоження слизових та симптоматичне лікування.

        Дезінтоксикація – виведення токсинів - проводиться з метою зменшення інтоксикаційного синдрому. Необхідно багато пити - чаї, морси, воду, соки та інше (окрім алкогольних напоїв).

       Зволоження слизових оболонок  потрібно проводити, бо воно є необхідною умовою нормальної роботи місцевого імунітету дихальної системи. Для зволоження слизової носа можна використовувати спреї на основі кухонної солі або морської води.

         Для зволоження слизової оболонки трахеї і бронхів краще використовувати зволожувачі повітря. Якщо можливості придбати зволожувач не має, можна частіше робити вологе прибирання приміщення або поставити мокрий рушник на батареї.

          Симптоматичне лікування спрямоване на полегшення найбільш неприємних симптомів. З метою зниження температури краще використовувати препарати на основі парацетамолу чи ібупрофену. Для дітей старше 2 років і дорослих температуру слід знижувати  при 38,5 *С, а для дітей до 2 років – при 38,0 *С.

      Слід утриматися від прийому ацетилсаліцилової кислоти дітям до 12 років, у зв’язку з ризиком важких ускладнень (синдром Рея).

 

Лікар потрібен обов’язково і терміново , якщо є :

-         Втрата свідомості;

-         Судоми;

-         Утруднене дихання, задишка,відчуття нестачі повітря;

-         Інтенсивна біль де завгодно;

-         Головний біль у поєднанні з блювотою;

-         Біль в горлі при відсутності нежитю;

-         Набряклість шиї;

-         Висипка , що не зникає при натисканні;

-         Висока температура , яка не починає знижуватись через 30 хвилин після застосування жарознижуючих засобів.

 

Профілактика грипу та ГРВІ

 

        Для запобігання розповсюдження інфекції можна використовувати маску, одягаючи її на хворого, вона має закривати рот і ніс хворого (тільки так вона буде затримувати крапельки рідини, що вилітають при чханні, розмові, кашлі).
         Щоб знизити ризик вдихання заражених частинок пилу повітря, слід проводити вологе прибирання та кварцування (опромінення ультрафіолетовою лампою) повітря в приміщеннях. Важливо пам’ятати, що при кварцуванні  людина не повинна перебувати в кімнаті і не дивитися на лампу, бо це може пошкодити сітківку ока.
       Провітрювання приміщень теж знизить концентрацію вірусів у замкнутих приміщеннях.
      Необхідно також уникати рукостискань , старатися не торкатися руками очей, носа, рота, і якомога частіше мити руки з милом.

        Коли людина здорова, потрібно багато гуляти на свіжому повітрі, так як там концентрація вірусів набагато нижча, ніж у закритих приміщеннях, особливо з великим скупченням людей: офісах, школах, дитячих садках, громадському транспорті, магазинах.

 

 

   Використовуючи всі перераховані вище методи, можна значно знизити ризик захворювання на ГРВІ.     

 БУДЬТЕ ЗДОРОВІ!!!

 

 

 

Безпека життя дітей у зимовий період

     Зимові прогулянки завжди приносять малюкам дуже багато радості. Вони ще з осені чекають першого снігу, коли можна зліпити сніговика, пограти в сніжки і , звичайно ж, покататися на санчатах.На жаль зимовий час має і свої мінуси – застуда, удари, переохолодження, обмороження. 


Як же убезпечити свого малюка від неприємностей на прогулянці взимку?
У цьому нам допоможуть дуже прості і всім знайомі правила безпеки для дітей взимку.
    Сильний пронизливий вітер і низька температура – це основні фактори ризику для дитини.
Тому малюк повинен знати:

*Одягати рукавички, шапку, застібати всі гудзики потрібно ще до виходу на вулицюскільки холодне повітря може проникнути під одяг;
*Періодично заходити в будинок, щоб зігрітися і зняти вологий одяг;
*Не можна залишатися на вулиці, коли заметіль або дуже сильний мороз і вітер;
*Не можна гризти бурульки  і  сніг, оскільки сніг дуже брудний  і в ньому можуть бути токсичні речовини;
*Не можна прикладати язик до металевих предметів;
*Потрібно ходити посередині тротуару, подалі від дахів будинків. Адже з даху будинку може впасти велика брила снігу разом з бурульками;
*Коли на тротуарі суцільний лід, ходити потрібно маленькими кроками, наступаючи при цьому на всю підошву;
*Не можна стоячи кататися на санках, а на лижах і ковзанах кататися потрібно тільки в спеціально відведених місцях;
*Якщо на гірці багато дітей, не можна штовхатися й битися. А якщо гірка розташована поруч з дорогою, або поруч багато дерев або паркан, то для гри краще підшукати інше місце;
*Сніжки ліпити невеликі, кидати їх не дуже сильно, а кидати в обличчя взагалі заборонено!


Батькам же потрібно подбати:

*Одягти дитину в яскравий верхній одяг , який легко можна помітити на відстані;
*Вибрати для малюка відповідний час для прогулянки, адже взимку сутеніє дуже швидко, і  доводиться повертатися додому тоді, коли на вулиці горять ліхтарі.
Тому, особлива рекомендація,
купувати  куртку і  взуття дитини зі  спеціальними світловідбивачами. Або можна прикріпити невеликі світловідбиваючі іграшки, які кріпляться на рюкзак дитини. У темряві така смужка стане помітнішою і водій швидше її побачить, адже швидко зупинити машину на слизькій дорозі практично неможливо;
*Слідкуйте за станом снігу, не дозволяйте дітям будувати печери і тунелі зі снігу, який може обвалитися;
*Простежте, щоб малюк  не грав біля дороги і в зоні роботи снігоприбиральної машини;
*Якщо у вас не дуже високий будинок, регулярно очищайте дах від снігу і бурульок,не дозволяйте дитині самій зривати бурульки з даху.

ОБМОРОЖЕННЯ

      Зниження температури повітря взимку нижче 20 градусів вже привід для відмови йти на прогулянку з дитиною віком до 3-х років, щоб уникнути обмороження. Однак ризик обмороження відкритих частин тіла у дітей незнижується навіть при відсутності сильних морозів.

      Якщо дитина тривалий час перебуває на вулиці, особливо при сильному вітрі і високій вологості, то вже ці негативні факти можуть стати причиною обмороження. Найчастіше обмороженню піддаються відкриті і виступаючі ділянки голови дитини - щоки, вуха і ніс.

      Перші ознаки обмороження дорослі розпізнаютьвідразу, при цьому з'являється почервоніння шкіри, легке печіння і поколювання. Але діти, як правило, на всі ці ознаки не звертають уваги, оскільки щоки, вуха і ніс можуть почервоніти і від активної гри на морозі, а легкий дискомфорт на початку обмороження вони не сприймають серйозно.

     Вже на цій стадії обмороження треба вжити термінових заходів для відновлення кровообігу на пошкодженій ділянці шкіри. При подальшому обмороженні шкіра стає білою або сірувато-жовтою, вона втрачає чутливість і вже не болить на холоді. Біль на обморожених місцях з'являється у міру зігрівання або розтирання.

Помітивши обмороження , дитину треба завести  в тепле приміщення і дати йому випити гарячий чай з медом. Це змусить кров краще циркулювати.

    Не намагайтеся розтирати шкіру снігом або теплими рукавицями прямо на вулиці, так можна подряпати шкіру на обмороженій ділянці і занести інфекцію. Також не можна за порадою бабусь розтирати цю ділянку шкіри спиртом, алкоголем,бо  через пошкоджену шкіру спирт дуже швидко всмоктується в кров.       Забороняється гріти обморожені ділянки шкіри феном, прикладати уражені місця до батарей опалення або обігрівачів.

    Змащувати гусячим або свинячим жиром, вазеліном, жирними кремами обличчя дитини треба за 15 годин до виходу на вулицю, а не після обмороження шкіри, як це роблять багато батьків. Для прискорення кровообігу шкірі потрібно дихати, а товстий шар жирних коштів тільки забиває усі пори на шкірі.

Якщо після зігрівання шкіра на місці обмороження почервоніла, то це говорить про відновлення кровопостачання. Далі можете закріплювати результат зігріваючими пов'язками і легким масажем. При легкій формі обмороження шкіра червоніє вже через 15-20 хвилин, але якщо за цей час нічого не змінюється, то це ознака обмороження більш глибоких шарів тканин.

    Поява міхурців і набряків на шкірі вимагає більш серйозного лікування. В цьому випадку треба буде обробляти уражені ділянки марганцівкою або спиртом, а найкраще для цього звернутися за допомогою до лікаря. Повне відновлення цілісності шкірного покриву після висихання бульбашок відбувається у випадках обмороження більш тяжкого ступеня не раніше 15-20 днів.

Прискорити загоєння уражених місць допомагають мазі траумель, вінітан і бепантен. Крім того, для лікування обмороження можна використовувати всі мазі, які прискорюють процес регенерації клітин тканин, знімають набряки і володіють протизапальним ефектом. Наприклад, мазь "Левомеколь", крем "Боро плюс" .

 

«Зимові небезпеки» 

Правила поведінки на льоду

       Зима - чудова пора відпочинку на льоду. Скільки радощів вона приносить! Забави на ковзанах, лижах, санчатах! Тому усі ми із задоволенням зустрічаємо цю пору року, іноді забуваючи про небезпеку, яку може приховувати лід, а саме тонкий лід.

       Щоб ні з ким не трапилося лиха, потрібно обережно поводитись на льоду. Найбільш небезпечна крига – перша та остання, адже така крига ще надзвичайно тонка, неміцна і не витримує маси навіть маленької дитини .

Цікава інформація- 

лід блакитного кольору - найміцніший, а білого - значно слабший.

 

     Для однієї людини безпечним вважається лід синюватого або зеленуватого відтінку, товщиною більшою за 7 см.

    Для групи людей безпечним є лід товщиною не менше, ніж 15 см. При пересуванні декількох людей по льоду треба йти один за одним на відстані.

    При масовому катанні на ковзанах лід має бути товщиною не менше, ніж 25 см.

    Перш ніж ступити на лід водоймища, дізнайся про товщину льодового покриву за допомогою довгої загостреної палиці (плішні) чи іншого подібного предмета, але обов'язково легкого, який ти вільно можеш тримати в руці.

 

Ніколи не перевіряй товщину льоду ударами ніг!

    Під час руху по льоду потрібно слідкувати за його поверхнею, обходити небезпечні місця та ділянки з кущами і травою. Особливу обережність проявляти у місцях зі швидкою течією, джерелами, струмками та теплими стічними водами підприємств. Якщо лід недостатньо міцний, потрібно негайно зупинитися і повертатися назад тим же шляхом, роблячи перші кроки без відриву від його поверхні.

    У людини, яка опинилася в крижаній воді, перехоплює дихання, голову ніби здавлює залізний обруч, серце скажено б'ється. Щоб захиститися від смертоносного холоду, організм включає захист – починається сильне тремтіння. За рахунок цього організм зігрівається, але через деякий час і цього тепла стає недостатньо. Коли температура шкіри знижується до 30 градусів, тремтіння припиняється і організм дуже швидко охолоджується. Дихання стає все рідше, пульс сповільнюється, тиск падає. Смерть людини, що несподівано опинилася в холодній воді, наступає найчастіше через шок, що розвивається протягом перших 5–15 хвилин після занурення у воду або порушення дихання.

 

     У випадку, якщо дитина чи дорослий провалилися під лід:

·             не піддавайся паніці, утримуйся на плаву, уникаючи занурення з головою;

·             клич на допомогу;

·             намагайся вилізти на лід, широко розкинувши руки, наповзаючи на його край грудьми і почергово витягуючи на поверхню ноги;

·         `    намагайся якомога ефективніше використати своє тіло, збільшуючи ним опорну площу;

·             вибравшись на лід, перекотися і відповзати в той бік, звідки ти прийшов, де міцність льоду вже відома.

   

     Далі  необхідно переодягнутися. Якщо сухого одягу під руками не виявилось, треба викрутити мокрий і знову одягнути його. Щоб зігрітися, потрібно виконати  будь-які фізичні вправи. Можна розтертися сухою вовняною тканиною, потім необхідно сховатися в захищеному від вітру місці, добре укутатися, по можливості випити чогось гарячого.

    Звичайно, треба завжди намагатися врятувати людині життя , але перш ніж кинутися до того, хто провалився,  необхідно:

·             покликати (якщо це можливо) на допомогу дорослих;

·             знайти предмет, який можна кинути потерпілому (міцну палицю, мотузку, власний пояс, шарф, сумку або рюкзак, якщо вони без речей і мають довгу, міцно пристрочену лямку);

·             оцінити, наскільки далеко від берега опинився потерпілий, і чи є можливість без перешкод дістатися до нього.

Якщо ти впевнений, що зможеш (чи готовий) врятувати людину, то:

·             крикни, що ти йдеш на допомогу;

·             наближайся до ополонки поповзом, широко розкинувши руки;

·             підклади під себе лижі, дошку, фанеру;

·             обговори свої дії з постраждалим (домовся про команду, на яку потужним ривком ти будеш його тягнути, а він в цей час намагатиметься виштовхнути тіло на поверхню);

·             не підповзаючи до самого краю ополонки, подай потерпілому палицю, жердину, лижу, шарф, мотузку, санки чи щось подібне і витягніть його на лід;

·             витягнувши потерпілого на лід, разом із ним поповзом повертайся назад.

    Звичайно, кожний нещасний випадок на льоду є індивідуальним, і розповісти про всі варіанти щодо дій під час порятунку неможливо, але, як показує досвід, найголовніше не панікувати і правильно оцінити обстановку. Отже, будьте  обережними, не ризикуйте своїм життям! Бережіть дітей, щоб вони не виходили  на лід без дорослих!

Правила безпечної поведінки з тваринами

    Навколо нас  існує дивовижний світ живих істот, створених природою: тварини і комахи. Деяких з них ми можемо бачити кожного дня на вулиці або ж удома, інші мешкають у дикій природі.Але кожна з таких тварин чи комах можуть загрожувати безпеці дитини, якщо не дотримуватись правил безпечного поводження з ними.

Про домашніх улюбленців

Поради для безпечного утримання домашнього улюбленця:

        - Якщо дитина принесла з вулиці котика чи собачку, батьки мають про це знати.

        - Якщо в дитини з’явився маленький друг,треба  обов’язково показати його ветеринарові для призначення відповідних щеплень. Це захистить домашнього улюбленця від хвороб та зробить безпечними  ігри з ним.

        - Батьки повинні взяти у ветеринарного лікаря поради щодо особливостей даної тваринки, її породи, та дізнатися, як потрібно з нею повoдитися, як треба за нею доглядати, яким чином її годувати і що забороняється їй робити.

       - Необхідно слідкувати  за чистотою і охайністю домашньої тваринки, а також за гігієною рук дитини після ігор  та прогулянки з нею.

      - Якщо поведінка домашнього  утриманця здається  підозрілою: агресивною чи хворобливою, або ж він нічого не їсть, відразу  потрібно показати тваринку ветеринарові.

      - Не  можна намагатися вдарити, штовхнути свого утриманця, адже це може злякати його, і він може нанести пошкодження малюку.

      - Якщо дитина якимось чином при контакті чи грі з маленьким другом отримала подряпини або укуси, потрібно негайно проконсультуватися з лікарем для оброблення рани. Це особливо важливо, якщо це сталося при контакті з незнайомою, бездомною твариною.

      - Поводитися з утриманцем треба  лагідно.

      - Пам’ятайте, що це жива істота, яка потребує вашої уваги та догляду.

При зустрічі з незнайомою твариною чи комахою:

       - Дитина не повинна наближатися  до  незнайомої тваринки. Вона може її налякати, а тварина у відповідь може завдати  шкоди дитині -  вдарити або ж укусити;

       - кольорово-яскраві комахи привертають до себе увагу своїм забарвленням, і спокусливі малюки тягнуться взяти їх у руки, щоб роздивитися. Це небезпечно! Оскільки багато з них є отруйними видами;

      - батьки повинні навчити дитину (старшу) , що якщо,  на вулиці  зустрінеться незнайома собака чи зграя собак, і вони дивляться у твій бік, перше, що треба зробити - не рухатися у бік тварин.

 

                                                    

Головне, не панікувати, не злити тварин і різко не втікати. Це

може роздратувати собак і вони поженуться за дитиною. Треба намагатися обережно йти в протилежний бік або залізти на дерево чи сховатися.

Коли ви з дитиною в зоопарку:

       * Не підходьте надто близько до перегороди та кліток, у яких перебувають тварини, це небезпечно!

       *Не годуй із рук тварин, тому що не вся їжа може бути для них корисна, та деякі тварини можуть завдати вам шкоди!

       * Дитина має завжди слухатися порад батьків чи старших!

 

Безпека життя і здоровя дітей у Ваших руках, дорогі батьки!  

 

 

 

 

 

 

Весняні застуди

 

 

    

 

     Весна – це не тільки {C}багато сонця{C}, пташиний гомін і перше листя,це ще й знижений імунітет. У зниженні імунітету у дітей відіграють роль декілька факторів: гіповітаміноз , оскільки запас необхідних вітамінів в овочах і фруктів до кінця зими істотно знижується; гіподинамія (малорухливість). Взимку люди рухаються набагато менше, ніж навесні і влітку; недолік сонця, який проявляється нестачею вітаміну D, що виробляється в {C}шкірі{C} під дією сонячних променів; з потеплінням виникає{C}сприятливе середовище для росту і розвитку мікробів{C}. Внаслідок зниженого імунітету діти стають більш схильні до різних захворювань.

        Навесні, як правило, зростає кількість захворювань  {C}      верхніх дихальних шляхів{C}, що  викликаються вірусами і бактеріями. Саме навесні, у зв’язку зі зміною погодних умов, полегшуються шляхи передачі  інфекції {C}повітряно{C}-крапельним шляхом. Взимку, в холодну морозну погоду, кількість вірусів знижується. З потеплінням, навпаки, ризик захворіти вірусною або бактеріальною респіраторною інфекцією підвищується в багато разів. Крім того, весняне потепління досить оманливе. У зв’язку з цим важко одягти {C}дитину{C} по погоді, щоб вона не перегрівалася і не пітніла, але й не замерзла. 

      Якщо малюк, у якого і так ос лаблений імунітет, перехворіє якоюсь вірусною або бактеріальної респіраторною інфекцією, у нього може виникнути ускладнення у вигляді загострення хронічного захворювання. Важливо розуміти, що ускладнення може торкнутися якоїсь слабкої ділянки у {C}дитини{C}. Це можуть бути захворювання нирок (гломерулонефрит, хронічний {C}пієлонефрит{C}) або серцево-судинні захворювання.

  

 

Профілактика захворювань навесні

    

      Не можна виділити якісь спеціальні рекомендації, дотримуючись яких, ви на 100% захистите дитину від захворювання. Рекомендації стосуються загальних підходів до здорового способу життя:

* гігієна;

{C}загартовування{C};

* прогулянки на свіжому {C}повітрі{C};

* здорове збалансоване харчування;

* обмеження контактів з інфекційними хворими.

    З потеплінням збільшується час прогулянок з дітьми, і це, з одного боку, зміцнює імунітет, а з іншого боку - навпаки,тому що  на дитячі майданчики виходить багато дітей, що збільшує ризик зараження {C}вірусною або бактеріальної респіраторною інфекцією {C}. Тому краще гуляти з {C}дитиною{C} не в місцях скупчення дітей (дитячі майданчики, зоопарк, ботанічний сад і т. д.), а десь окремо в парку. Одягаючи {C}дитину{C} на прогулянку, віддавайте перевагу одягу з натуральних матеріалів, це захистить дитину від переохолодження або перегрівання.

 

Чи потрібно вживати лікарські препарати для  профілактики ГРВІ?

     

       Багато батьків з метою запобігання гіповітамінозу, купують в аптеках вітаміни. Важливо враховувати, що вітаміни - це лікарські препарати, і {C}дитині{C}, яка харчується збалансовано, ненатуральні вітаміни у вигляді препаратів не потрібні. Вони не дають 100 % гарантії, що {C}дитина{C} не захворіє. Те ж можна сказати і про противірусні препарати в профілактичних дозах.

    Набагато ефективніше вести здоровий спосіб життя і звертатися до лікаря відразу, як тільки дитина захворіла, щоб не допустити ускладнень.

 

 

Обережно, кліщі!
    З потеплінням і появою першого листя на деревах з’являються і кліщі. Ці комахи переносять ряд небезпечних інфекційних захворювань. Тому, якщо ви виїжджаєте на природу, слід надягати на {C}дитину{C} легкий , але закритий одяг.

 

 

     Обов’язково повинні бути гумки на носках, на рукавах, широкі капелюхи. Шия, зап’ястя, області між пальцями і за вухами, бічні поверхні грудної клітки, живіт, пахові області – це місця, де найчастіше знаходять кліщів у дітей.
Існують репеленти, що відлякують кліщів, але вони далеко не завжди ефективні.Після приходу з прогулянки ретельно оглядайте дитину і дотримуйтесь усіх вищеперерахованих рекомендацій!

 

 

Весняні полінози

      Якщо у Вашого малюка кожну весну незрозумілий нежить, кон'юнктивіт, він чихає, відчуває утруднення дихання або  має неприємні відчуття в горлі - привід задуматися і проконсультуватися з лікарем щодо можливого полінозу (алергії на пилок рослин). Лікар направить Вас  улабораторію, щоб здати аналізи , після чого можна буде точно визначити причину алергії , і порадить,як її попереджувати.

 

 

УРА,ЛІТО !!!

 

 

Спортивне свято у Керецьківському ДНЗ
«Сонце, повітря і вода-наші кращі друзі»


    Медсестра: 
Діти, я отримала листа від тітоньки Сови. Вона запрошує нас до себе у гості на лісову галявину. Давайте поїдемо туди на автобусі.
     Пісенька « Їду, їду» (діти сідають у автобус)


   
      З'являється мудра Сова.
«Здрастуйте, діти, ви мене впізнали? Так, я Сова, я багато розповідала на своїх уроках, а сьогодні, я дуже рада, що ви приїхали до мене в гості. Ви всі такі великі, засмаглі, ви так підросли за рік!

     Медсестра: Т. Сова, наші діти дружать зі спортом, роблять щодня зарядку, точковий масаж біологічно активних зон організму, масаж вушок, гімнастику для очей, давайте ми і вас навчимо?
Діти виконують вправи за показом дорослого, під музику. 

 

   

     Т. Сова:

Спасибі, я обов'язково навчу всіх звірів виконувати такі вправи.
А чи знаєте ви, що сонце, повітря і вода наші кращі друзі?
   
     Медсестра:

Сонце встало вранці, всіх діточок приголубило. Літо нас кличе гуляти, а  сонечко давно нас чекає. Добре засмагати на сонці, правда, діти?

     Т. Сова:

    Щоб з сонечком дружити, запам'ятайте діти мої поради:
1. Завжди одягайте панаму, коли виходите гуляти;
2. Засмагати можна лише вранці і ввечері;
3. Якщо забруднилися, негайно вмийтеся.
Діти разом промовляють правила.

    Медсестра:

    Щоб бути здоровим, будемо діти з сонечком дружити, бо під дією сонячного проміння в нашому організмі виробляється вітамін Д, який відповідає за міцність наших кісток. Тому засмагати корисно, але не прямо на сонечку, а в тіні.

Гра - розвага
Поділитися на 2 команди
Наша гра називається «Чия команда швидше намалює сонеч
ку промінчики» (старша група).

 


    
Медсестра:

       Вітерець прохолодою дихає, будемо з повітрям дружити?
       Нам діти повітря потрібне,
       Вдихнули все глибше і глибше...
       Затримали ми подих,
       Не поспішайте, увага!
       А тепер спокійно дихаємо,
       Ми зараз почуємо поради тітоньки Сови!
Т. Сова:

       * Більше гуляйте на свіжому повітрі,
       * Влітку спіть з відчиненим вікном,
       * Вчіться правильно дихати.

Дихальна гімнастика
Вправа 1. «Де пахне?» (повороти голови)
В.П.: встати прямо, ноги ледве вужчі за ширину плечей. Обернути голову вправо – зробити голосний, короткий вдих носом з правого боку. Потім обернути голову вліво – «шмигнути» носом з лівого боку. Вдих справа – вдих зліва. Посередині голову не зупиняти, шию не напружувати, вдих не тягнути. Норма: 1 серія (32 вдих-рухи).
Вправа 2. «Вушко»
В.П.: встати прямо, ноги вужчі за ширину плечей. Злегка нахилити голову, праве вухо йде до правого плеча – голосний, короткий вдих носом. Потім злегка нахилити голову вліво, ліве вухо йде до лівого плеча – вдих. Трохи похитати головою, неначе комусь в думках говорите: «Ай-ай-ай! Як не соромно!» Дивитися потрібно перед собою. Вдихи робляться одночасно з рухами. Видих повинен відбуватися після кожного вдиху (не відкривати широко рота). Норма: 1 серія (32 вдих-рухи).

Вправа 3. «Маятник головою»
В.П.: встати прямо, ноги вужчі за ширину плечей. Опустити голову вниз ( на підлогу) – різкий, короткий вдих. Думати: «Звідки пахне гаром? Знизу? Зверху?» Видих повинен встигати «починатися» після кожного вдиху. Не затримувати і не виштовхувати видихи (вони повинні виконуватися або через рот, але непомітно, або, в крайньому випадку, – теж через ніс). Норма: 1 серія (32 вдих-рухи).
Вправа 4. «Долоньок»
В.П.: встати прямо, зігнути руки в ліктях (лікті вниз) і «показати долоні педагогу». Робити голосні, короткі, ритмічні вдихи носом і одночасно стискувати долоні в кулаки (хапальні рухи). Підряд робити 4 різких ритмічних вдихи носом (тобто «шмигнути» 4 рази). Потім руки опустити і відпочити 3-4 с – пауза. Зробити ще 4 коротких  вдихів і знову пауза. Норма: «пошмигати» носом 8 разів по 4 вдихи.
Вправа 5. «Потяг»
В.П.: встати прямо, руки стискувати в кулаки і притиснути до живота на рівні поясу. У момент вдиху різко штовхати кулаки вниз до підлоги, як би віджимаючись від неї (плечі напружені, руки прямі, тягнуться до підлоги). Потім руки повернути в в.п. на рівень поясу. Плечі розслаблені – видих «пішов». Вище за пояс руки не піднімати. Зробити підряд вже не 4 вдих-рухи, а 8. Потім відпочинок 3-4 с і знову 8 вдих-рухів. Норма: 4 серії по 8 вдих-рухів.
Вправа 6. «Помпа»

 

В.П.: встати прямо, ноги вужчі за ширину плечей, руки уздовж тулуба. Зробити легкий нахил (руками тягнутися до підлоги, але не торкатися її) і одночасно – голосний і короткий вдих носом в другій половині нахилу. Вдих повинен закінчитися разом з нахилом. Злегка підвестися (але не випрямлятися), і знову нахил і короткий, голосний вдих. Узяти в руки згорнуту газету або паличку і уявити, що ви накачуєте шину автомобіля. Нахили вперед робляться ритмічно і легко, дуже низько не нахилятися. Спина кругла, а не пряма, голова опущена. «Накачувати шину» потрібно в темпоритмі стройового кроку. Норма: 4 серії по 8 вдих-рухів.

 

Медсестра:
Будемо зміцнювати сили,
Легені тренувати.


Медсестра
:

   Діти, скажіть, чи любите ви воду? Вода потрібна всім на нашій планеті: людям, тваринам, рослинам…Без води не має життя.

А скажіть діти, чи  любите ви купатися?
Тоді тітонька Сова нам дасть корисні поради:
Сова:
  1.На озеро без батьків ходити не можна;
  2.Якщо ти не вмієш плавати, одягни надувні нарукавники;
  3.Далеко не запливай;
  4.Не можна кидати гострі і скляні предмети у воду.
Запамятали?


 
Медсестра:
Щоб здоровими бути,
Будемо, діти, ми з водою дружити!
КОНКУРС
Гра «Чия команда збере більше води» (старша група).


    

У нас на майданчику є «Доріжка здоров'я». Вона побудована за принципом поступового збільшення жорсткості покриття.
     На наших стопах є різні  біологічно активні точки.Кожна точка відповідає за роботу певного органу у нашому організмі. Коли ми ходимо босоніж , ми ці точки стимулюємо і  покращуємо роботу всіх внутрішніх органів.


    Давайте ми всі пройдемося по «доріжці здоров'я», бо це так цікаво і корисно!

       Ой, як весело і здорово!!!

Як цікаво!

Ще раз покрокуємо, і ще разочок...

 

 

Медсестра:

   Діти пора нам прощатися з тітонькою Совою, давайте їй скажемо велике спасибі за добрі поради, ми обов'язково будемо їх виконувати.Будьте здорові!
Діти дякують тітоньці Сові, прощаються з нею, сідають в автобус і їдуть з галявини під пісню «Веселі автомобілісти".

 

Фізкультурно - оздоровча робота у Керецьківському ДНЗ

 

        Загартувальні процедури – система заходів, спрямованих на підвищення опірності організму дітей, розвитку у них здатності швидко й без шкоди для здоров’я пристосовуватися до змінних умов навколишнього середовища.

       У нашому дошкільному навчальному закладі застосовуються два види загартувальних заходів: повсякденні та спеціальні. До повсякденних належать: відповідний температурний режим, застосування широкої аерації, використання прохолодної води для миття рук, обличчя, полоскання рота, горла.

Спеціальні загартувальні процедури – повітряні й сонячні ванни, різноманітні водні процедури (наприклад: сухе та вологе обтирання тіла махровою рукавичкою, обливання ніг), сон при відкритих фрамугах тощо. При використанні водних процедур температура води поступово знижується відповідно до встановлених норм.

Проводяться й інші загартувальні  зажоди - ходьба босоніж по росяній траві, глині,камінцях різної форми, вологому піску...

 

     Кожен літній день у нашому дошкільному закладі розпочинається із ранкової зарядки на подвір'ї, під супроводом музичного керівника,медсестри та вихователів.

 

Діти весело крокують, залюбки виконують вправи під музику!

 

      Точковий масаж

         Одним з найбільш перспективних і, найголовніше, простих та загальнодоступних методів в оздоровленні дітей є точковий масаж біологічно активних зон організму.

 

       Для проведення масажу необхідно кінчиком вказівного пальця легко натискати на зону і робити обертові рухи,спочатку за годинниковою стрілкою,а потім проти(по 3-4 оберти в кожну сторону).

       Цей метод застосовують у будь-якому віці,починаючи з раннього.Проводиться він вранці,в середині дня та ввечері,через кожні 6 годин.

ЗОНИ

         Перша зона-у ділянці грудини,контролює кровотворення та органи грудної клітки.Контрольна точка знаходиться на три пальці нижче ямочки,посередині грудини.

    Друга зона-у ділянці ямки на шиї

       Третя зона-на передній поверхні шиї,контролює активність руху крові,що надходить до голови.

 

 

     Четверта зона - задня поверхня шиї та частина потилиці. Контролює  всі судинні реакції організму. Контрольні рухи -погладжування задньої частини шиї та потилиці зверху вниз.

 

      П'ята зона-у ділянці сьомого шийного хребця. Контролює стан хребцевого стовбура та бронхів.

           Шоста зона-у ділянці носа,вона контролює слизову ділянку носа та прилеглих пазух, пов’язана з багатьма внутрішніми органами.

 

      Сьома зона-у ділянці носа,на початку брів.

 Контролює пам’ять,настрій,інтелект.

 

     Восьма зона-ділянка вуха та місце його кріплення до голови.

Вона контролює органи слуху, пов’язана з багатьма внутрішніми органами.

      Дев'ята зона-кисть,контрольна точка знаходиться в куті між великим і вказівним пальцями. Має загально тонізуючу, загально зміцнювальну дію та знімає набряк носоглотки.

     Точковий масаж збільшує викид у кров та на поверхню слизових оболонок біологічно активних речовин,підвищуючи опірність організму.

         

Кінезорефлексотерапія

      Ще одним методом загартування,який ми використовуємо в нашому дитячому садку,є кінезорефлексотерапія. Як відомо, покращенню та зміцненню здоров’я дітей сприяє подразнення біологічно активних точок поверхні тіла.

     Велика кількість таких точок знаходиться на поверхні стопи. Тому в роботі з дошкільнятами використовуємо методи кінезорефлексотерапії, одним з яких є ходьба босоніж по спеціально обладнаній     "доріжці здоров’я ",яка створена за принципом поступового збільшення жорсткості покриття.

      Дошкільнята ходять по "доріжці здоровя" на носочках, на пятках,  а також крокують , опираючись на повну ступню

       Така ходьба босоніж по різних рельєфних поверхнях запобігає виникненню  плоскостопості у дітей.

 

            Запорукою міцного здоров'я є водне загартовування. Корисно в кін­ці кожного купання обливати дитину водою, на декілька градусів холод­нішою, ніж була під час купання. Поступове зниження температури води поліпшує тонус її м'язів і підвищує імунітет. Для поліпшення кровообі­гу, стимулювання обміну речовин і заспокоєння нервової системи у воду можна додавати багату на мікроелементи морську сіль або відвари трав.

    Слід зазначити, що загартовування водою слід починати в теплу пору року, щоб до осені організм дитини вже був добре загартований.

    Для дітей, які часто страждають на нежить і кашель, підго­товкою до водних процедур є сухі розтирання тіла жорсткою волоха­тою рукавичкою до почервоніння шкіри.

     Проводити розтирання слід одразу після ранкової гімнастики.

     

    Через два тижні регулярних розтирань можна перейти до вологих обтирань. Рукавичку потрібно змочити водою за температури +30 °С, віджати і швидко обтерти груди і живіт дитини, а потім витерти їх махровим рушником. Так само розтерти спину, потім -  руки і ноги.

    

    Кожні 5-7 днів температуру води знижують на 1 °С, доки вона не буде +15 °С. Якщо дотик вологою рукавичкою дитині неприєм­ний, можна не знижувати температуру води, а залишити на позначці +20 °С. Такі обтирання потрібно проводити впродовж року.

 

   
   
   
   
   

 

   

 

 

 

 

Протипоказання до загартування дошкільників

    Якщо дитина захворіла чи погано почувається, то загартову­вання слід припинити, незалежно від способу його проведення. Це загальне правило загартування, проте існують і специфічні проти­показання до деяких процедур. Зокрема повітряні ванни не прово­дять за сильного вітру і несприятливої погоди. Якщо дитина трем­тить, у неї «гусяча шкіра» тощо.

 

Масаж вушних раковин

     Із задоволенням діти проводять масаж вушних раковин.Для цього треба видко загнути вуха вперед, спочатку мізинцем, а потім всіма іншими пальцями.

     Притиснути вушні раковини до голови, потім відпустити. Повторити декілька разів, щоб дитина відчувала у вухах хлопок. Покращення гнучкості вушних раковин сприяє загальному зміцненню здоров’я. Захопити кінчиками великого і вказівного пальців обидві мочки вух. З силою потягти їх до низу, а потім відпустити. Повторити 5-6 разів.  Ця процедура особливо корисна при загартовуванні горла і порожнини рота, оскільки на вушній мочці знаходяться рефлексні зони мигдалин.

     І ще одна вправа: ввести великий палець у зовнішній слуховий отвір, а вказівним пальцем притиснути виступ у вушній раковині, який знаходиться попереду (козелок). Затискати і повертати його у всі сторони протягом 20-30 секунд. Рекомендую робити цей масаж регулярно: він стимулює функцію наднирників, зміцнює ніс, горло. 

Масаж кистей рук

     На кистях рук є точки, які відповідають за кожний орган у цілому  організмі. На думку деяких вчених, регулярний масаж великого пальця підвищує функцію діяльності головного мозку, тонізує увесь організм. Діяння на вказівний палець активізує дію шлунку, на середній – кишківник, на безіменний – нормалізує функцію печінки, на мізинець – стимулює роботу серця.

Полоскання рота розчином морської солі

     До комплексу загартовуючих процедур входить також полоскання рота і горла розчином морської солі.   

 Склад розчину: 1 ст. ложка на 1 л води. 

       Морська сіль стерильна, володіє низкою цілющих властивостей: зберігає зуби, зміцнює ясна, дезінфікує горло. Полоскання проводиться так: після обіду діти набирають в рот води, 3 рази полоскають зуби, 3 рази горло. 

         ГІМНАСТИКА ПРОБУДЖЕННЯ

     Після денного сну вихованці нашого дошкільного закладу виконують гімнастику пробудження...

 

 

 

 

 

Медико - педагогічний ринг для педагогів «Валеологічний довідник»

 

 Цільова аудиторія: вихователі дошкільного навчального закладу.

 Кількість учасників: не більше 10 осіб

Тривалість рингу: до 1 год

 

МЕТА: поглиблювати знання педагогічних працівників про зміст, форми і    методи роботи з валеологічного виховання та безпеки життєдіяльності дітей дошкільного віку;створювати умови для обміну професійним досвідом; з’ясувати ступінь підготовленості педагогів до реалізації завдань валеологічного виховання;підвищувати рівень професійної майстерності працівників; спонукати педагогів до самоосвіти та самовдосконалення.

 Обладнання: - аркуші паперу, ручки та фломастери для кожного учасника; - фліпчарт; - килимки для йоги кожного учасника медико-педагогічного рингу; - декорації та атрибути для театралізованих ігор; - бланки протоколу медико-педагогічного рингу для кожного члена журі.

 

Медсестра: І.М.Белей.

 

Хід :

Медична сестра: вітаю вас, шановні колеги! Сьогодні на вас чекає інтелектуальна гра у формі медико-педагогічного рингу «Валеологічний довідник».

Уже ніхто не сумнівається в тому, що здоров’я є найбільшим скарбом людини. Утім із поняттям «здоров’я» ми зазвичай асоціюємо лише фізичний стан нашого організму. А насправді це поняття набагато ширше і охоплює такі взаємопов'язані складові, як фізична, психічна, соціальна та духовна. Отже, аби бути здоровим, недостатньо мати лише здорове тіло. Саме цю істину ми маємо донести дітям. Наш захід допоможе з’ясувати, що і як саме впливає на складові здоров’я, актуалізувати та поглибити знання про зміст, форми і методи роботи з валеологічного виховання та безпеки життєдіяльності дошкільників.

Отже, почнемо наш медико-педагогічний ринг.

Передусім привітаймо аплодисментами наше шановане журі. Медична сестра представляє членів та голову журі. Медична сестра: а тепер об’єднайтеся у дві команди та оберіть собі капітанів. Кількість учасників у командах може бути різною. Учасники медико-педагогічного рингу об'єднуються у команди та обирають капітанів.

Медична сестра: протягом медико-педагогічного рингу ви виконуватимете завдання, під час яких обговорюватимете актуальні питання щодо збереження здоров’я дітей та профілактики дитячого травматизму. Тож, аби уникнути конфліктних ситуацій, я ознайомлю вас із правилами взаємодії під час медико-педагогічного рингу. Правила рингу:

1.Вкладатися у відведений час

2. Бути активним

3.Толерантно ставитися до думок одне одного

4.Не критикувати

5.Слухати й чути кожного

6. Говорити по черзі

Медична сестра: медико-педагогічний ринг - це змагання, тому члени журі оцінюватимуть ваші відповіді за такими критеріями: задовільно — 1 бал,

 добре — 2 бали, дуже добре — З бали. Пам’ятайте, враховуватимуть не лише правильність відповідей, а й вашу винахідливість, обізнаність, креативність, злагодженість дій команди. Переможе та команда, яка набере максимальну кількість балів.

Пропоную командам спершу за 5 хв. придумати собі назву і девіз, а потім запропонувати їх оцінити журі.

Медична сестра: учасники неординарно та цікаво презентували свої команди, а тепер — бліц-турнір.

 I раунд «Бліц-турнір»

Медична сестра: вітаміни — це органічні сполуки, що активізують обмін речовин та процес утворення ферментів, сприяють росту тканин. Розрізняють дві групи вітамінів: жиророзчинні [А, 0, Е, К, Р) та водорозчинні (групи В, С, РР]. Більшість із цих вітамінів організм людини не синтезує, тому вони мають надходити до нього з продуктами харчування, переважно рослинного походження. До того ж кожному з них властива специфічна функція в організмі людини.

Вітамін  А міститься у  риб'ячому жирі, яєчних жовтках, печінці, молоці, у червоних, оранжевих, жовтих і темно-зелених овочах. Вітамін А потрібен для здорової шкіри, волосся, гостроти зору, міцності зубів.

Вітамін В1 міститься в нежирному м'ясі, зернових, бобових, риба, печінці, яйцях, в  зелені, чорному хлібі. Вітаміни групи В потрібні для нормальної роботи нервової системи.

Вітамін С міститься у яблуках, лимонах, апельсинах, полуницях, шипшині, капусті, цибулі, в солодкому перці.Підвищує опіоність організму хворобам.

   Вітамін D3 формується у шкірі під впливом ультрафіолетового випромінювання. Джерелами вітаміну D є риб'ячий жир, яєчні жовтки, молоко.

Вітамін Е міститься в зародках пшениці, рослинній олії, горіхах, злаках, темно-зелених листкових овочах.

 Тож через 1 хв. одна команда має називати продукти, в яких містяться вітаміни А і В, а друга  команда- продукти, в яких є вітаміни С і Д, а також назвати призначення цих вітамінів, за що відповідають.

За визначений час команди виконують завдання. Потім капітани команд зачитують відповіді та передають їх журі.

II раунд «Асоціативний ряд»

Медична сестра: команди добре впоралися із попереднім завданням. А тепер наступний раунд.

Доберіть  на кожну літеру слова «здоров’я» якомога більше слів - асоціацій з ним. На виконання завдання маєте 3 хв.

Медична сестра розміщує на фліпчарті аркуш зі словом «здоров'я». Відтак протягом визначеного часу команди добирають слова- асоціації.

Після закінчення роботи капітани команд зачитують асоціативні ряди своїх команд та передають їх журі. Варіанти відповідей учасників:

3 — загартування, заняття, зміцнення

Д — динаміка, діяльність, доцільність, дихання, духовність

 0 — оптимізм, особистість

Р — режим, раціональність, радість, розважливість

 0 — оздоровлення, організм

 В — вода, вправи, вокалотерапія, валеологія

Я — якість .

Медична сестра: ви активно попрацювали, тож тепер можна й відпочити кілька хвилин. Для цього використаємо таку дієву здоров’язбережувальну технологію, як самомасаж.

Тож прийміть максимально зручне положення, розслабте плечі й спину.

Почнемо із самомасажу вух.

На вушній раковині розміщено понад 170 біологічно активних точок, масажуючи які, ми рефлекторно впливаємо на наші внутрішні органи, стимулюємо їх роботу. Окрім того, такий масаж розслаблює, поліпшує мозкову діяльність, фізичний та емоційний стан. Якщо уявити вушну раковину як ембріон людини, що розміщується в утробі матері, можна легко запам’ятати потрібні точки для масажу. На мочці вуха розміщені точки, що відповідають за роботу головного мозку, органів слуху і зору. У центральній частині вушної раковини — точки, що відповідають за внутрішні органи, у верхній — точки, що відповідають за ноги, область тазу й опорно-руховий апарат. Самомасаж вух

 

Самомасаж вух роблять лише теплими руками. Для цього руки розтирають, допоки вони не стануть гарячими. Далі великим і вказівним пальцями м’яко масажують мочки вух, відтак вказівним, великим і середнім пальцями розтирають зовнішню поверхню вуха зверху вниз ЗО разів. Завершити масаж можна, обхопивши всіма пальцями рук вушні раковини за краї і описавши ними в повітрі кола.

Медична сестра: самомасаж чола допоможе нам активізувати розумову діяльність. Адже на лобі розміщені рефлекторні точки, що пов’язані з мозком. Самомасаж чола

Потім подушечками вказівного, середнього й безіменного пальців правої та лівої рук почергово розгладжують шкіру від середини лоба уздовж брів до скронь. Цей прийом повторюють 5 разів кожною рукою.

Далі долоню правої руки кладуть на чоло (на лінію брів), накривають лівою долонею і зміщують шкіру чола вправо і вліво ЗО разів.

Завершують самомасаж легким постукуванням подушечками пальців по чолу протягом 10 с.

Медична сестра: самомасаж живота нормалізує роботу шлунково- кишкового тракту, стимулює роботу лімфатичної та кровоносної систем, зміцнює м’язи живота. 

До речі, на сході вважають, що пупок — це канал зв’язку людини з космосом і потужне джерело енергії. Таким масажем ми підсилимо цей потік енергії. Учасники беруть килимки та лягають на них.

Самомасаж живота :лежачи, втягують і надувають живіт якомога сильніше. Дихання довільне. Дію повторюють ЗО разів. Потім долоню правої руки кладуть на сонячне сплетіння, накривають її долонею лівої руки, та, злегка натискаючи, роблять кола по животу за годинниковою стрілкою. Цю дію також повторюють ЗО разів.

Медична сестра: як відомо, на стопах також розміщені біологічно активні точки, що пов’язані з внутрішніми органами. Недарма ходьба босоніж по свіжоскошеній траві або дрібній гальці приносить приємні відчуття. Під час цього процесу відбувається механічний вплив на точки стопи, що і стимулює відповідні органи, поліпшуючи приплив крові і підвищуючи загальний тонус тіла.

Тож виконаємо й ми масаж стоп.

 

Самомасаж стоп: ліву ногу кладуть на праве коліно та кісточками пальців рук розтирають ямку на стопі. Дію повторюють 30 разів. Те саме роблять і для правої стопи. Учасники встають з килимків.

 

 ІІІ раунд «Командна дуель»

Медична сестра: самомасаж мав надати вам сил та активізувати мозкову діяльність. Тож продовжимо нашу командну дуель однойменним раундом.

Одна команда за 3 хв. має назвати вимоги до виконання стрибків (з лави, піднятої дошки, з використанням стрибкової ями), а друга за той самий час — вимоги до виконання вправ на рівновагу (на колоді, лаві та піднятій дошці). Успіхів вам!

Команди по черзі за визначений час виконують завдання. Відтак журі оцінює відповіді команд.

ІV раунд «Медичний вісник: долікарська допомога»

Медична сестра: надавати домедичну допомогу в разі забоїв, порізів, саден, подряпин та укусів комах має вміти кожен педагогічний працівник дошкільного навчального закладу.

 Тож перевіримо це: одна команда називає заходи першої допомоги у разі порізів та подряпин, друга — заходи першої допомоги у разі укусів перетинчастокрилих.

На виконання цього завдання маєте 3 хв. Команди виконують завдання.

 Потім капітани команд зачитують відповіді своїх команд та передають їх журі.

V раунд «Склади казку»

Медична сестра: ви чудово впоралися з інтелектуальними завданнями. Настав час проявити творчі здібності. Складіть авторську казку-загадку валеологічного змісту, зашифрувавши  в ній певну мораль. Відтак репрезентуйте її з використанням запропонованих декорацій і атрибутів театралізованих ігор. Після чого команда-суперник має відгадати мораль вашої казки. На виконання завдання маєте 15 хв., на презентацію казки-загадки — 10 хв., на відгадування моралі — 3 хв. Команди за визначений час виконують завдання.

Далі команди по черзі репрезентують свою казку-загадку, відтак переходять до обговорення моралі казки-загадки команди-суперника. Після цього капітани висловлюють думку команд.

Медична сестра: майже добіг кінця наш медико-педагогічний ринг. Журі залишилося лише підрахувати бали, які ви заробили у кожному раунді.

А поки журі підбиває підсумки, пропоную виконати вправу на релаксацію «Подих весни». Для цього пропоную вам влаштуватися якомога зручніше, розслабитися та заплющити очі.

Учасники приймають максимально зручне положення, розслаблюють плечі і спину, заплющують очі. Медична сестра: уявіть, що ви повільно йдете весняним садом, насолоджуючись запахом ніжних біло-рожевих квітів. Вузькою стежкою ви підходите до хвіртки, відкриваєте її і потрапляєте на зелену галявину. М’яка трава похитується, приємно дзижчать комахи, вітерець пестить ваше обличчя та волосся... Перед вами озеро... Вода у ньому прозора й срібляста. Ви повільно йдете берегом уздовж бешкетливого струмочка, підходите до водоспаду, входите в нього, і сяючі струмені води очищують вас, наповнюючи силою та енергією... За водоспадом — печера. Тиха й затишна, у ній ви залишаєтеся на самоті протягом 2 хв. Тепер настав час повертатися. Подумки пройдіть свій шлях у зворотному напрямку, вийдіть із весняного саду і лише тоді розплющуйте очі.

 Після того як усі учасники розплющили очі, медична сестра надає слово голові журі, який підбиває підсумки гри та оголошує команду, що перемогла. Потім медична сестра дякує учасникам за активну роботу та пропонує їм поділитися своїми враженнями від заходу.

 

 

КОРОНАВІРУСНА ІНФЕКЦІЯ 

   

  Рекомендації для дошкільних та загальноосвітніх навчальних закладів

 

     Дошкільні та загальноосвітні навчальні заклади відіграють важливу роль у захисті здоров'я своїх вихованців,учнів, персоналу та суспільства. Вірус SARS-CoV-2, який викликає захворювання COVID-19 відноситься до групи респіраторних вірусів та відповідно усі заходи профілактики його поширення є аналогічними заходам попередження поширення гострих респіраторних вірусних захворювань, в т. ч. грипу.

      Коли діти перебувають близько один до одного, існує підвищений ризик того, що вони передадуть один одному респіраторні захворювання, такі як грип чи COVID-19. Ризик особливо високий серед дітей молодшого віку, які можуть ділитися іграшками, що могли бути у них в руках або в роті. Діти також частіше, ніж дорослі, хворіють на респіраторні захворювання та з більшою ймовірністю поширюють його серед інших, в тому числі серед своїх сімей.

 

       Що можна зробити особисто: залишайтеся вдома, якщо ви захворіли (це стосується лише легких форм захворювання, при погіршенні стану обов'язково зверніться до свого сімейного лікаря) якщо ви захворіли. Прикривайте рот під час кашлю чи чхання зігнутим ліктем, або краще одноразовою серветкою. Часто мийте руки з милом.

       Що кожен може зробити, щоб зберегти навколишнє середовище без мікроорганізмів: очищувати поверхні, до яких часто доторкаються, наприклад дверні ручки.

       Ось кілька важливих кроків, щоб захистити себе і інших від зараження респіраторними вірусами в дошкільних  закладах:

       Навчайте дошкільнят та персонал профілактиці гострих респіраторних захворювань

 за допомогою  занять, відвідувань і розмови з медсестрою, плакатів і оголошень.

  • Проінформуйте персонал про правила відпустки через хворобу.
  • Повідомте батькам про правила відвідуваності.
  •  Забезпечити додаткове навчання персоналу.

  • I. Рекомендації для батьків:

Ось кілька важливих кроків, щоб захистити себе і інших від зараження респіраторними вірусами в школі,садку:

  1. Тримати дітей вдома, якщо вони захворіли (це стосується лише легких форм захворювання, при погіршенні стану обов'язково зверніться до свого сімейного лікаря)

Чому це важливо?

Дітям потрібен відпочинок, щоб одужати. Без достатнього відпочинку вашій дитині може знадобитися більше часу, щоб відчути себе краще. Людям з ослабленою імунною системою часто потрібно ще більше часу, щоб відновитися.

  1.  Тримати хворих і здорових дітей окремо

      Уникати контакту із особами з проявами респіраторного захворювання, триматися на відстані не менше 1 -2 м від хворих людей.

Шукати альтернативні способи участі дітей в зборах, наприклад дивитися їх по телевізору або в Інтернеті, щоб вони могли уникнути особистого контакту. Це особливо важливо для дітей з високим ризиком ускладнень грипу Чому це важливо?

      Краплі, що містять вірус грипу, можуть переміщатися не менше ніж на 1-2 м, тому залишаючись на такій відстані від хворих людей, можна знизити ймовірність того, що ваша дитина захворіє.

  1. Навчіть своїх дітей завжди прикривати рот під час кашлю і чхання

Переконайтеся, що ваші діти прикривають ніс і рот серветкою коли вони кашляють або чхають. Попросіть їх викинути використану серветку і негайно вимити руки.

Чому це важливо?

Прикривання носа і рота під час кашлю і чхання серветкою допомагає запобігти поширенню вірусу грипу через повітря і на ваших руках.

  1. Навчіть дітей правильно мити руки

    Переконайтеся, що ваші діти ретельно і часто миють руки з милом і водою.

Якщо мило і вода недоступні, дайте їм дезінфікуючий засіб для рук з вмістом спирту не менше 60% для очищення рук.

Навчіть їх, як важливо мити руки, перш ніж торкатися  очей, носа або рота.

  Чому це важливо?

Миття рук знижує кількість  вірусів, які можуть поширюватися, коли ви торкаєтеся рук інших людей або торкаєтеся поверхонь і предметів, таких як столи і дверні ручки.

 

  1. Очищуйте поверхні та предмети, до яких часто торкаєтеся

Очищуйте поверхні та предмети, до яких часто торкаються, такі як іграшки, столи, дверні ручки, поручні, клавіатури комп'ютера, телефони і іграшки.

Чи видаляє мило і вода при очищенні респіраторні віруси, включаючи SARS-CoV-2?

  • Так, застосування мила і води дозволяє ефективно очистити поверхі.
  • Ви також можете використовувати спиртовмісні та хлорвмісні дезінфікуючі засоби. Завжди дотримуйтесь інструкцій з використання дезінфікуючих засобів, на етикетці продукту.

Чому це важливо?

Точний термін виживання вірусу SARS-CoV-2 на сьогодні не відомий, проте очищення поверхонь і об'єктів, до яких часто торкаються, знижує кількість вірусів, які можуть поширюватися під час дотику до зараженої поверхні, а потім до ваших очей, носа або рота.

 

  1. Бути готовим і поінформованим.

 

 

 

6 способів підтримки дітей під час спалаху коронавірусу (COVID-19)
ПОРАДИ ДЛЯ БАТЬКІВ

       Коронавірусне захворювання (COVID-19) несе із собою тривожність, стрес і невпевненість. Особливо сильно їх відчувають діти різного віку. Різні діти справляються з такими емоціями по-різному. Але якщо у житті вашої дитини реальністю стали закриття школи,садка, скасування подій або розлука з друзями, ваша любов та підтримка потрібні їй зараз як ніколи.

 

 

1. Будьте спокійні та ініціативні

 

        Батьки мають проявляти ініціативу та спокійно говорити зі своїми дітьми про коронавірусне захворювання (COVID-19), а також про важливу роль, яку діти можуть відігравати у підтримці свого здоров’я. Розкажіть їм, що хтось із вас в якийсь момент може відчути симптоми, які часто дуже схожі на застуду або грип, і що їм не потрібно надто лякатися цього. Батьки мають заохочувати своїх дітей повідомляти їх про погане самопочуття або про переживання через вірус, щоб батьки мали змогу допомогти.

          Запевняйте своїх дітей, що діти та молоді люди, як правило, легко переносять захворювання, які може спричиняти інфекція COVID-19. Дітей треба навчати, що є багато ефективних речей, які ми можемо робити, щоб захистити себе та інших людей і при цьому краще контролювати обставини: часто мити руки, не чіпати обличчя та підтримувати дистанцію з іншими людьми.

 

2. Дотримуйтесь розпорядку дня

 

         Діти потребують розпорядку. Ось так. І все, що ми маємо зробити зараз – це розробити новий розпорядок, аби кожен і кожна з нас спокійно прожили ці дні. Діти повинні мати час для ігор, відпочинку, навчання у ігровій формі та  час на допомогу батькам із легенькими хатніми справами.

 

«Будьте готові, що вони будуть дуже засмучені та дуже переживатимуть через втрати, які вони відчуватимуть. Підтримайте їх і кажіть їм, що відчувати сум – цілком нормально».

 

3. Дозвольте  дітям відчути свої емоції

 

       Коли закриваються садки,школи, це означає скасування  вистав, концертів, спортивних  заходів, пропуск яких через коронавірусне захворювання (COVID-19) стає приводом для сильного розчарування.. Будьте готові, що вони будуть дуже засмучені та дуже переживатимуть через втрати, які вони відчуватимуть. Підтримайте їх і скажіть їм, що відчувати сум – це цілком нормально».

 

4. Запитуйте у дітей, яку інформацію вони отримують

 

           Про коронавірусне захворювання (COVID-19) шириться багато дезінформації. Дізнайтеся, що саме ваша дитина чула про захворювання і що з цього вважає правдою. Недостатньо просто повідомити своїй дитині точні факти про вірус, тому що якщо вона вже десь чула якусь дезінформацію, вона просто поєднає її з тим, що їй скажете ви. Тому важливо, щоб ви запитували, що саме ваша дитина вже знає про коронавірусне захворювання, і одразу допомагали дитині розбиратися, якщо бачите, що вона заплуталася. Дізнайтеся, що ваша дитина вже знає, і давайте перевірену інформацію, щоб привести дитину до правильного розуміння.

          Багато дітей стикаються з булінгом у садку,школі чи в інтернеті через спалах коронавірусного захворювання. Ваші діти мають знати, що ви завжди допоможете їм, якщо над ними знущатимуться.  Не слід очікувати, що діти самостійно дадуть відсіч кривдникам. Скоріше, ми повинні заохочувати їх звертатися за допомогою та підтримкою до друзів чи дорослих.

 

5. Організовуйте радісні події

 

         Коли мова йде про те, як впоратися із важкими емоціями, привертайте до себе увагу своєї дитини і намагайтеся врівноважити розмови про почуття з радісними подіями. Влаштовуйте раз на декілька днів ігрові вечірки або разом готуйте їжу,знайдіть заняття, які вам разом з дитиною  принесуть користь і задоволення.

 


6. Слідкуйте за власною поведінкою

 

         Звісно, батьки теж відчувають тривогу, а наші діти зчитують наші емоції. Я раджу батькам робити все, що в їхніх силах, аби керувати власною тривогою і не накручувати дітей власними страхами. Це означає, що іноді треба стримувати важкі емоції, особливо, якщо вони дуже інтенсивні.

         Діти покладаються на своїх батьків у питаннях безпеки. Важливо, щоб ми пам'ятали, що ми водії автівки, в якій наші діти – це пасажири. І тому навіть якщо ми відчуваємо занепокоєння, ми маємо керувати автівкою так, аби наші пасажири почували себе в безпеці.

         Бережіть себе і своїх дітей та  БУДЬТЕ ЗДОРОВІ!!!